Leroy van de Ree Voedingsweetjes

jouw gids in de supermarkt

Gids met weetjes over voedingsmiddelen en tips voor het maken van gezonde keuzes in de supermarkt. Met foto’s en illustraties.

Non-fictie

Nederlands | 190 pagina's | Kosmos, Utrecht | 2023

Gedrukt boek

Juglen Zwaan Broodloos ontbijten & lunchen

130+ broodloze recepten van de volgers van aHealthylife

Non-fictie

Nederlands | 208 pagina's | aHealthylife BV, [Soest] | 2024

Gedrukt boek

Simone van der Koelen Lunchen zonder boterham

75 recepten: geen brood maar wel salades, soepen, wraps en dressings

Vijfenzeventig lunchgerechten zonder brood.

Non-fictie

Nederlands | 164 pagina's | Forte Culinair, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

Yvonne Lemmers GOK

grip op koolhydraten; zoet zonder suiker

Verzameling suikervrije recepten voor zoetigheden en enkele hartige gerechten. Met kleurenfoto’s.

Non-fictie

Nederlands | 151 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Gedrukt boek

Michaël Sels | Heiko De Schepper Prikkelbare darmen kookboek

recepten voor een rustige buik

Dieetrecepten voor mensen met het prikkelbaredarmsyndroom.

Non-fictie

Nederlands | 172 pagina's | Pelckmans, Kalmthout | 2023

Gedrukt boek

Siebe Hannosset Intermittent Living

De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven

De vraag is niet óf we ziek zullen worden, maar wanneer. Een zittende levensstijl, een hoogcalorisch voedingspatroon, emotionele stress en duizenden andere toxines stellen je immuunsysteem en gezondheid dagelijks op de proef. Intermittent Living geeft wetenschappelijk onderbouwde, concrete adviezen voor de sluimerende gevaren die onze moderne maatschappij met zich meebrengt, of je nu specifieke aandoeningen hebt of ‘blaakt’ van gezondheid. Iedereen heeft er baat bij. Gebeten en genezen. Siebe Hannosset...

Nederlands | 6 uur 41 minuten (291 MB) | SAGA Egmont, København | 2024

Luisterboek (digitaal)

Patty Harpenau Ken je eigen hoofdmenu

Zonder dieet naar jouw perfecte gewicht

Ontdek hoe je zonder dieet je perfecte gewicht bereikt. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Met dit luisterboek helpt Patty Harpenau je om je ideale gewicht te bereiken. Ze laat je inzien dat er voor alle problemen met eten en vooral voor alle dwangmatige eetpatronen een oplossing is. Patty's menu is eenvoudig omdat ze je hoofd inschakelt: ze laat je nadenken over een aantal onderwerpen en laat je gedachten...

Nederlands | 5 uur 2 minuten (434 MB) | Bookora, Zeist | 2023

Luisterboek (digitaal)

Nanneke Schreurs Handboek vetverbranding

Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding

'Handboek vetverbranding' van Nanneke Schreurs is een compleet handboek over vet verliezen en vet eraf houden. Het is geen dieet, maar het leert je hoe je moet eten, drinken en leven, zodat je op een gezonde manier een optimale vetverbrander wordt. Dieetrages zijn van alle tijden, maar ze geven lang niet altijd het gewenste resultaat. Zeker als je ouder wordt, raak je de kilo’s minder makkelijk kwijt. Vetverbranding en afvallen zijn namelijk niet alleen een kwestie van minder eten en meer verbranden,...

Nederlands | 5 uur 3 minuten (291 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Luisterboek (digitaal)

Marije Peek Nooit meer op dieet

Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije

Met 'Nooit meer op dieet' van Marije Peek (@Fitmetmarije) leer je niet alleen hoe je afvalt, maar ook hoe je omschakelt naar een gezonde leefstijl en zo op gewicht blijft. Afvallen lukt bijna iedereen, maar hoe zet je dit om in een gezonde leefstijl waarbij je op gewicht blijft? Marije Peek is op eigen kracht bijna 40 kilo afgevallen en krijgt vaak de vraag hoe zij dit heeft gedaan. Ze deelt haar persoonlijke verhaal en benadrukt het belang van de volgende drie pijlers: voeding – mindset – bewegen....

Nederlands | 2 uur 50 minuten (163 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Luisterboek (digitaal)

Chris van Tulleken De voedselfuik

waarom eten we zo ongezond... en kunnen we daar niet mee stoppen?

Beschrijving van de negatieve effecten van ultrabewerkt voedsel op de gezondheid en de planeet.

Non-fictie

Nederlands | 347 pagina's (ePub2, 4,2 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023

E-book