Zoekresultaten voor: *
Resultaat 181 - 200 (van 283)
Miriam Helsper | Yolande Kylstra Adembenemend
Wie kent het niet? Een brok in de keel, kikker in de keel, iets beneemt je de adem, de adem stokt. Op het moment dat je niet meer vrijuit kunt ademen blokkeert je stem of het spreken. Je slaat dicht of rent het liefst van het podium af. Hoe werkt spanning op de adem, het spreken, zingen en musiceren? Dit boek geeft compact uitleg over de samenhang van het ademen met spanning, hoe de adem werkt onder spanning, wanneer je blokkeert en wat je dan het beste kunt doen. Er zijn veel praktische oefeningen...
Nederlands | 145 pagina's (ePub3, 2,4 MB) | Lucht, Amsterdam | 2019
E-book
Marnix Pauwels Wakker
100% mentaal gezond
Zelfhulpgids over de wijze waarop gedachten ons gevoel bepalen en niet onze omgeving, gebeurtenissen of ons verleden, met adviezen om met dat inzicht een gelukkiger leven te leiden.
Non-fictie
Nederlands | 124 pagina's (ePub3, 0,3 MB) | Lucht, Amsterdam | 2019
E-book
Ilse Ruijters Vruchtbaar
In Vruchtbaar delen bijna vijftig professionals en ervarings-deskundigen hun expertise, inzichten en diepste gevoelens met je. Hoe voelt het om jezelf hormooninjecties te geven? Wat zijn de mogelijkheden in het medische en alternatieve circuit? Hoe houd je het leuk tussen de lakens? Wanneer is het "proberen" (even) genoeg geweest? En: hoe kun je als buitenstaander iemand met een nog onvervulde kinderwens steunen? In Vruchtbaar delen bijna vijftig professionals en ervarings-deskundigen hun expertise,...
Nederlands | ePub3, 1,8 MB | Lucht, Hilversum | 2019
E-book
Bjarne Timonen De leefstijlgids tegen somberheid
Gelukkig is er toenemend wetenschappelijk bewijs dat leefstijlveranderingen milde depressieve klachten kunnen tegengaan of zelfs kunnen voorkomen. Door meer aandacht te geven aan verschillende levensgebieden kun je zowel je lichamelijke als je mentale gezondheid verbeteren. De leefstijlgids tegen somberheid toont aan de hand van de meest recente wetenschappelijke inzichten aan hoe leefstijlveranderingen invloed hebben op je gemoedstoestand. Door middel van handige tools, aansprekende voorbeelden...
Nederlands | 226 pagina's (ePub3, 0,4 MB) | Lucht, Amsterdam | 2019
E-book
Mirjam Louwen-van Bekkum Florian is niet voorbij
hoe je immens verdriet kunt omzetten in een hoopvolle toekomst
Wat als je na twee kinderen een tweeling krijgt? Wat als blijkt dat één van twee het syndroom van Down heeft? Wat als hij ook nog meerdere afwijkingen heeft? Wat als hij overlijdt? Wat als je plotseling een uitvaart moet regelen? Wat als je opeens een rouwende moeder bent? Ik schrijf over het jaar waarin ik mijn lieve knulletje Florian heb mogen ontmoeten en afscheid van hem heb moeten nemen. Met mijn verhaal hoop ik iets te kunnen betekenen voor iedereen die er steun of troost uit kan halen. Mirjam...
Non-fictie
Nederlands | ePub3, 8,6 MB | Water, Amsterdam | 2019
E-book
Miek Maes Je gezondheid in eigen handen
anders koken tegen chronische klachten en ziekten
Voedingsadviesen voor het bevorderen van de gezondheid en het voorkomen van ziekten en aandoeningen.
Non-fictie
Nederlands | 252 pagina's (ePub2, 4,1 MB) | Van Halewyck, Leuven | 2019
E-book
Eva Maenhout | Kris Perquy Het sportbrein
mythes uit de sportpsychologie ontrafeld
Topsport is een complex samenspel van techniek, fysiek, tactiek én de juiste mentale ingesteldheid. Dat laatste aspect wordt helaas vaak miskend, hoewel het kan beslissen over winst of verlies. Veel atleten, hun coaches en sportcommentatoren raken vaak niet verder dan enkele vage dooddoeners: 'Never change a winning team.' 'We moeten de hele wedstrijd 100 procent gefocust zijn.' 'Zij is haar zwarte beest.' De sportwereld grossiert in clichés. Maar kloppen ze ook? Mental coaches Kris Perquy en Eva...
Non-fictie
Nederlands | 123 pagina's (ePub2, 3,5 MB) | Van Halewyck, Leuven | 2019
E-book
Bianca Toeps Maar je ziet er helemaal niet autistisch uit
Bianca (1984) legt uit wat het betekent om autistisch te zijn. Ze zocht uit wat de wetenschap erover zegt, hield interviews en vertelt ook haar eigen verhaal. Bevat ook tips voor o.a. vrienden. Vanaf ca. 15 jaar.
Non-fictie
Nederlands | 304 pagina's (ePub2, 3,1 MB) | Blossom Books, Utrecht | 2019
E-book
Annette Born ABC van de maagverkleining
wat staat je te wachten na een maagverkleining?
Wanneer je te dik wordt, ga je op dieet. Maar vaak mondt een dieet uit in het gevreesde jojo-effect. Wat staat je te doen wanneer iedere vorm van lijnen of uithongeren uiteindelijk tot niets leidt? Per jaar zetten duizenden aanstaande operatiepatiënten de eerste stap naar een felbegeerde maagverkleinende operatie, dromend van dat slanke postuur. Maar is zo'n maagverkleining dan echt het ei van Columbus? Wat zijn de voor- en nadelen, de risico's maar ook de regels waaraan je je de rest van je leven...
Non-fictie
Nederlands | ePub3, 3,5 MB | Water, Amsterdam | 2019
E-book
Anne Koeleman | Rivka Ruiter Het mens achter de labels
van het psychiatrisch handboek DSM
Persoonlijke verhalen van jonge vrouwen met een psychische aandoening.
Non-fictie
Nederlands | 247 pagina's (ePub3, 3,9 MB) | Lucht, Amsterdam | 2019
E-book
Mayra Louise Op je lijf geschreven
Stop met wegen. Start met leven. Je eigen spiegelbeeld haten, denken dat je leven beter wordt als je maar wat kilo’s kwijt bent, elke maandag opnieuw beginnen met diëten… Herkenbaar? Mayra Louise zat zelf twintig jaar lang vast in dit patroon, tot ze ontdekte dat het zonde was van haar tijd, en haar leven. In dit boek deelt ze op persoonlijke en soms hilarische wijze haar verhaal en de belangrijkste inzichten die ze de afgelopen jaren leerde. Over waarom het schoonheidsideaal een lachertje is, waarom...
Non-fictie
Nederlands | 256 pagina's (ePub2, 28 MB) | Lev., Amsterdam | 2019
E-book
Christine Kliphuis Klap
als een ongeluk je leven op zijn kop zet
Autobiografisch relaas van een vrouw die whiplashklachten kreeg na een achterop-aanrijding.
Non-fictie
Nederlands | 240 pagina's (ePub2, 2,9 MB) | Meander, [Rijswijk] | 2019
E-book
Florine Duif Moeder genoeg
Tips, adviezen en oefeningen voor vrouwen voor het omgaan met de veranderingen in hun identiteit die het moederschap met zich meebrengt.
Non-fictie
Nederlands | 224 pagina's (ePub2, 7,2 MB) | Lev., Amsterdam | 2019
E-book
Linda van den Driessche 10 principes om je kracht te ontdekken
Ontspannen, loslaten, hulp vragen, relativeren. Hoe komt het dat we dat niet meer kunnen en zo ver van onze innerlijke kracht verwijderd zijn geraakt? We zijn gestrest, we piekeren te veel, we gaan over grenzen heen, we zijn onzeker en stellen verkeerde prioriteiten… We willen meer en meer, maar weten eigenlijk niet wat. Dit boek biedt de oplossing, met handvatten om je innerlijke kracht te vinden aan de hand van tien gedragsprincipes. Begin de week voortaan gemotiveerd en eindig de dag voldaan!...
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,6 MB | Business Contact, Amsterdam | 2019
E-book
Angélique Heijligers Morning medicine
Een goede morgen is het begin van een goede dag In 2017 maakte Angélique Heijligers haar allergrootste droom waar: ze ging wonen en werken in LA. Maar alles achterlaten en verhuizen naar de andere kant van de wereld betekende ook afscheid nemen van alles wat vertrouwd en dierbaar was, wat leidde tot momenten van eenzaamheid en soms ook heimwee. Dat alles bij elkaar bleek de trigger voor een sombere periode waarin ze opzag tegen het begin van een nieuwe dag. Om zichzelf daaruit te halen ontwikkelde...
Non-fictie
Nederlands | 101 pagina's (ePub2, 2,6 MB) | Lev., Amsterdam | 2019
E-book
Dominique Haijtema Nooit meer een zelfhulpboek
raw food for the mind
Persoonlijk verhaal van een vrouw die door een hersenbloeding epilepsie kreeg, daarvan herstelde en door haar aandoening tot diepere inzichten kwam en haar leven opnieuw inrichtte.
Non-fictie
Nederlands | 129 pagina's (ePub2, 1,9 MB) | Volt, Amsterdam | 2019
E-book
Elsbeth Visser-Vogel | Bram de Muynck Hier ben ik
een christelijk perspectief op persoonsvorming in het onderwijs
Persoonsvorming staat op veel christelijke scholen op de agenda. Iedereen ziet het belang ervan, maar tegelijkertijd blijft er onduidelijkheid over wat er precies mee wordt bedoeld. Wat is een christelijke visie op persoonsvorming? En wat betekent die voor het onderwijs? Dit boek geeft uitleg over begrippen en theorieën die bij persoonsvorming worden gebruikt. Aan de hand van christelijke uitgangspunten worden deze theorieën gewogen en wordt een eigen benadering geformuleerd. Het uiteindelijke...
Non-fictie
Nederlands | 192 pagina's (ePub2) | Erdee Media Groep – Uitgeverij de Banier, Apeldoorn | 2019
E-book
Dorly J.H. Deeg Gewonnen jaren
heldere inzichten over hoe wij ouder worden
Adviezen om op een zo positief mogelijke manier om te gaan met de verschillende aspecten van het ouder worden.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 1,9 MB | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2019
E-book
Henk van den Muijsenberg Voorkom en stop agressie op het werk
Agressie op het werk is een serieus probleem. Het overkomt verkopers, callcenter- en baliemedewerkers, conducteurs, artsen, hulpverleners, ambtenaren, ziekenhuispersoneel en nog veel meer beroepsgroepen. De impact van agressie is groot en zorgt niet alleen op het werk, maar ook privé voor de nodige spanning en emoties. Het lijkt alsof agressie je gewoon overkomt. Je doet je best, maar iets gaat niet zoals verwacht en de ander reageert met verwijten, een scheldpartij of zelfs direct met fysiek geweld....
Non-fictie
Nederlands | ePub2 | Thema, Zaltbommel | 2019
E-book
Marian Donner Zelfverwoestingsboek
waarom we meer moeten stinken, drinken, bloeden, branden en dansen
Kritische visie op het hedendaagse leven en de wijze waarop mensen zich conformeren aan wat van hen wordt verwacht.
Non-fictie
Nederlands | 83 pagina's (ePub2, 1,7 MB) | Das Mag, Amsterdam | 2019
E-book
2019